- Yeterince uyuyun: Yetişkinler için her gece 7-8 saat uyku idealdir.
- Stresten uzak durun: Yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi stres atma tekniklerini uygulayın.
Her Evde Bulunuyor, Yaşlılık İzlerini Silip Atıyor!

Yeterince uyuyun: Yetişkinler için her gece 7-8 saat uyku idealdir.Stresten uzak durun: Yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi stres atma tekniklerini uygulayın.
More Stories
12. Antakya Uluslararası Film Festivali ödül töreniyle sona erdi
Hollanda’da Türk İşçi Göçünün 60. Yılı Kutlandı
Düzce Üniversitesi Rektörü, Etkili Bilim İnsanları Listesine Giren Akademisyenlerle Bir Araya Geldi